Yoga in Kappeln mit Yvonne Edel
In einem rasanten Tempo "fliegt" das Leben an uns vorbei.
Es braucht Pausen - Atempausen und Momente der Ruhe. Yoga bietet dir die Möglichkeit und die Gelegenheit, diese Momente der Ruhe wahrzunehmen. Lerne Yoga kennen, lerne Techniken kennen, die dich darin unterstützen. Ich gebe dir den Raum dafür, mit mir kannst du diese Techniken erlernen. Du kannst in der Gruppe üben oder sei in der Lage, mit meiner Unterstützung bereits nach kurzer Zeit sämtliche Yogatechniken eigenständig und gemäß deiner Motivation und körperlichen Gegebenheiten sicher auszuführen.
Herzlich willkommen auf der Matte!
Yvonne Edel
Kurszeiten
Kurse Montag bis Donnerstag
Montag:
08.45 - 10.00 Uhr - Yoga für Erkrankte am Fibromyalgiesyndrom
10:30 - 12:00 Uhr - Krankenkassen anerkannter Kurs - Hatha Yoga für Anfänger und Neueinsteiger. Ein neuer Kurs startet am 21. Oktober 2019.
18.00 - 19.15 Uhr - Yin Yoga, mit Steffi
19.30 - 21.00 Uhr - Hatha Yoga
Dienstag:
10:30 - 12:00 Uhr - Hatha Yoga sanft
17.30 - 19.00 Uhr - Hatha Yoga
19.30 - 21.00 Uhr - Hatha Yoga
Mittwoch:
9.00 - 10.15 Uhr - Yin Yoga, mit Steffi
17.30 - 19.00 Uhr - Hatha Yoga
19.15 - 21.00 Uhr - Ashtanga Yoga - Led-Class, geführte Stunde.
Donnerstag:
09.00 - 10.00 Uhr - Yoga auf dem Stuhl - Krankenkassen anerkannter Kurs. Neuer Start am 24. Oktober 2019.
10.30 - 12.00 Uhr - Hatha Yoga sanft
17:30 - 19:00 Uhr - Krankenkassen anerkannter Kurs - Hatha Yoga für Anfänger und Neu-/Wiedereinsteiger, ein neuer Kurs startet am 24. Oktober 2019.
19:15 - 20:45 Uhr - Krankenkassen anerkannter Kurs - Ashtanga Yoga Basiskurs, ein neuer Kurs startet am 24. Oktober 2019.
Yoga
Yoga in Kappeln
Die von mir angeleiteten Yogastunden sind geprägt von Eindrücken verschiedener Yogastile und Inspirationen aus vielen Workshops und Seminaren. Sivananda Yoga, Kundalini Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Jivanmukti Yoga, Yoga nach Anna Trökes, Anusara Yoga und Ashtanga Yoga. In den angebotenen Ashtanga Klassen wird traditionelles Ashtanga, begegnet mit progressiver Wissenschaft für eine achtsame Ausrichtung auf das Lebendige nach Dr. Ronald Steiner praktiziert. Kurz: Ashtanga AYInnovation®
Die von Krankenkassen bezuschussten Kurse beginnen wieder nach den Herbstferien im Oktober 2019, ein Einstieg ist dann noch 1 Woche danach
möglich!!!
Aktuelles/ Workshops/Events
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Wir bieten "Faszien Yoga" Workshops mit Frauke Dembny an. Zur Zeit haben wir noch keinen konkreten Termin. Gerne anrufen und sich unverbindlich informieren.
Faszien-Yoga ist grundsätzlich eine besonders auf die Stimulierung der Faszien ausgerichtete Variante des Yoga. Wissenschaftler erklären den wohltuenden und schmerz- lindernden Effekt von Yoga auch dadurch, dass beim Yoga die Faszien gedehnt werden. Durch diese Dehnung werden Faszien gelöst und Schmerzen und Verspannungen verschwinden.
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Gesundheitsserie der SHZ
Der Schleswig-Holsteinische Zeitungsverlag veröffentlichte im Februar eine Gesundheitsserie, in der Yoga der Auftakt war:
Zum Übungsvideo auf der shz-Seite gehts hier lang: www.shz.de/video/tutorial-yoga-fuer-zuhause-id22754522.html
Urlauber? Herzlich willkommen!
Sie sind in Kappeln oder Umgebung im Urlaub und wollen die von zu Hause gewohnte und vermisste Yogapraxis fortsetzen und dies in der Gruppe oder vielleicht auch in einer Einzelstunde? Gerne können bei Yoga in Kappeln dabei sein. Matten, Decken, Kissen usw. sind vorhanden. Über Ihre Anmeldung freue ich mich. Bis ganz bald auf der Matte! .... weiter hier