Yoga in Kappeln mit Yvonne Edel

 

In einem rasanten Tempo "fliegt" das Leben an uns vorbei.

 

Yoga bietet Dir die Möglichkeit und Gelegenheit, diese Momente der Ruhe wahrzunehmen. Lerne Yoga und Techniken kennen und sei in der Lage, mit meiner Unterstützung bereits nach kurzer Zeit, gemäß Deiner Motivation und körperlichen Fähigkeiten, sicher zu üben. Zu finden bin ich im FREIRAUM https://www.freiraum-kappeln.de/

Herzlich willkommen auf der Matte!

Namasté Yvonne Edel

Foto: Michael Staudt


Die von den Krankenkassen bezuschussten Präventionskurse laufen aktuell, neuer Start ist ab Montag, 15. Juli 2024 - Anmeldungen werden bereits gerne angenommen.

Bei Fragen zum Stundenplan, Yoga, Meditation, Krankenkassen anerkannten Kursen melde Dich gerne per Telefon 0172-4082450 oder schreibe mir über das KONTAKTformular oder spreche mich gerne an, wenn Du mich in der Stadt herumlaufen siehst.


kursplan aktuell

https://widget.fitogram.pro/yoga-in-kappeln?w=/list-viewhttps://widget.fitogram.pro/yoga-in-kappeln?w=/MO

08.45-10.00 Uhr - Yoga noch sanfter und geeignet für Erkrankte am Fibromyalgiesyndrom (auch KK-Kurs) 8 Termine - neuer Start 15.07.2024

10:30-12:00 Uhr - KK-Kurs "Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger" 8 Termine - neuer Start 15.07.2024

17.30-18.45 Uhr - Yin Yoga / mit Steffi

19.30-21.00 Uhr - Hatha Yoga

 

DI

10.30-12.00 Uhr - Hatha Yoga

17.30-19.00 Uhr - Hatha Yoga

19.30-21.00 Uhr - Hatha Yoga

 

MI

10:30-12:00 Uhr - KK-Kurs "Hatha Yoga mit Yin Yoga Elementen" 8 Termine - neuer Start 17.07.2024

17.30-18.45 Uhr - Hatha Yoga / mit Krissi

 

DO

10.30-12.00 Uhr - Hatha Yoga

17:30-19:00 Uhr - KK-Kurs "Hatha Yoga" 8 Termine - neuer Start 11.07.2024

19:15-20:45 Uhr - KK-Kurs "Hatha Yoga mit Yin Yoga Elementen" 8 Termine - neuer Start 11.07.2024

 

SO 30. Juni

16.00-18.00 Uhr - Yoga Special


 

 

"Yoga für den Blues"

 

Ein Artikel im Schleiboten von Donnerstag 25. Februar 2021. Ganz lieben Dank an Birger Bahlo für den tollen Text und Michael Staudt für die Bilder.

Yoga Special (mal Yin, mal Ashtanga, mal Vinyasa) - SONNTAGS, 16 - 18 Uhr, einmal im Monat. Nächstes Special am 30. Juni 2024 mit Julia!

Vinyasa Yoga Special mit Julia - Sonntag, 30.06.2024, 16 - 18 Uhr, Klang & Sound - Töne, Rhythmus, Melodie – Harmonie in Klängen

Julia dazu selbst: "Ich liebe Musik und ist bereits seit meiner Kindheit ein wichtiger Bestandteil in meiner Familie. So war es für mich normal als Kind zu Konzerten oder ins Theater zu gehen. Ganz verzaubert von den Klängen und Gefühlen die unterschiedliche Musik auslösen kann, erkundete ich auf meine eigene Weise die Welt des Klangs. Als ich in meiner ersten Yogastunde der Musik der Mantren und Klangschalen begegnet bin war ich direkt Feuer und Flamme. Natürlich wurde auch der Klang in meiner Yogaausbildung ein großes Thema. Bei Andreas Ruhula lernte ich nicht nur, die Körperhaltungen in beruhigende und aktivierende Kategorien einzuordnen, sondern eben auch die Wirkung durch den richtig gewählten Sound gekonnt und sanft zu unterstützen. Ich lade dich ein auf eine ganz besondere Yogareise von 2 Stunden. Tauche mit mir ein in eine Welt voller Klang, Bewusstes Spüren und Atmen. Gemeinsam widmen wir uns einer Pranayamaeinheit gefolgt von einer klassischen Hatha Vinyasa Stunde, die von passender Musik getragen wird."

Schaue mal vorbei auf Julia's Homepage: https://www.yogaundtrauma.com/
Anmeldung per Mail yoga@yaveo.de oder bei Yvonne 0172-4082450 (alle Kanäle). Beitrag EUR 25. 

Für unsere eigene Planung bitten wir um eine verbindliche Anmeldung bis Sonntag 23.06.2024 am Abend. Danke und: die Anzahl der Matten ist begrenzt!

 


MBSR 8-WochenProgramm nach Jon Kabat-Zinn mit Yvonne - neuer Termin in Planung.

8 Termine an einem Mittwoch von 19 - 21.30 Uhr plus ein Achtsamkeitstag.

Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Verbindung zu bringen. (Jon Kabat-Zinn) .... weiter hier


Urlauber? Herzlich willkommen!

Sie sind in Kappeln oder Umgebung im Urlaub und wollen die von zu Hause gewohnte und vermisste Yogapraxis fortsetzen und dies in der Gruppe oder vielleicht auch in einer Einzelstunde? Gerne können bei Yoga in Kappeln dabei sein. Matten, Decken, Kissen usw. sind vorhanden. Über Ihre Anmeldung freue ich mich. Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen mich einfach an. .... weiter hier


Gesundheitsserie des SHZ

Der Schleswig-Holsteinische Zeitungsverlag veröffentlichte im Februar 2019 eine Gesundheitsserie, in der Yoga der Auftakt war:

Zum Übungsvideo auf der shz-Seite gehts hier lang: www.shz.de/video/tutorial-yoga-fuer-zuhause-id22754522.html