Yoga in Kappeln mit Yvonne Edel

In einem rasanten Tempo "fliegt" das Leben an uns vorbei.

Es braucht Pausen - Atempausen und Momente der Ruhe. Yoga bietet dir die Möglichkeit und die Gelegenheit, diese Momente der Ruhe wahrzunehmen. Lerne Yoga kennen, lerne Techniken kennen, die dich darin unterstützen. Ich gebe dir den Raum dafür, mit mir kannst du diese Techniken erlernen. Du kannst in der Gruppe üben oder sei in der Lage, mit meiner Unterstützung bereits nach kurzer Zeit sämtliche Yogatechniken eigenständig und gemäß deiner Motivation und körperlichen Gegebenheiten sicher auszuführen.

Sei herzlich willkommen auf der Matte!

Yvonne Edel 


Kurszeiten

Kurse Montag bis Donnerstag

Montag:

08.45 - 10.00 Uhr - Yoga für Erkrankte am Fibromyalgiesyndrom

10:30 - 12:00 Uhr - Krankenkassen anerkannter Kurs - Hatha Yoga für Anfänger und Neueinsteiger. Ein neuer Kurs startet nach den Osterferien April 2019. Kurs-ID 20171124-968517

18.00 - 19.15 Uhr - Yin Yoga

19.30 - 21.00 Uhr - Hatha Yoga


Dienstag:

10:30 - 12:00 Uhr - Hatha Yoga sanft
17.30 - 19.00 Uhr - Hatha Yoga
19.30 - 21.00 Uhr - Hatha Yoga


Mittwoch:

 9.00 - 10.15 Uhr - Yin Yoga

17.30 - 19.00 Uhr - Hatha Yoga
19.15 - 21.00 Uhr - Ashtanga Yoga - Led-Class, geführte Stunde.


Donnerstag:

09.00 - 10.00 Uhr - Yoga auf dem Stuhl 10.30 - 12.00 Uhr - Hatha Yoga sanft

17:30 - 19:00 Uhr - Krankenkassen anerkannter Kurs - Aufbaukurs Hatha Yoga, ein neuer Kurs startet nach den Osterferien April 2019.

19:15 - 20:45 Uhr - Krankenkassen anerkannter Kurs - Hatha Yoga für  Anfänger und Wiedereinsteiger, ein neuer Kurs startet nach den Osterferien April 2019.


 

Yoga

Yoga in Kappeln

Die von mir angeleiteten Yogastunden sind geprägt von Eindrücken verschiedener Yogastile und Inspirationen aus vielen Workshops und Seminaren. Sivananda Yoga, Kundalini Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Jivanmukti Yoga, Yoga nach Anna Trökes, Anusara Yoga und Ashtanga Yoga. In den angebotenen Ashtanga Klassen wird traditionelles Ashtanga, begegnet mit progressiver Wissenschaft für eine achtsame Ausrichtung auf das Lebendige nach Dr. Ronald Steiner praktiziert. Kurz: Ashtanga AYInnovation®

Die von Krankenkassen bezuschussten Kurse beginnen wieder nach den Osterferien im April 2019, ein Einstieg ist noch 2 Wochen danach möglich!!!

Aktuelles/ Workshops/Events

Workshop "Yoga für Yoga für Osteoporose" am 24.03.2019

Osteoporose ist eine Krankheit, bei der die Knochendichte abnimmt. Die Bildung neuer Knochenzellen (Osteoblasten) ist bis zum 30. Lebensjahr im Gleichgewicht mit dem Abbau alter Knochenzellen (Osteoclasten). Danach hört die Neubildung langsam auf, während der Abbau abgestorbener Zellen im selben Tempo fortsetzt. Dieser natürliche Prozess des Knochenverlustes kann durch Wolff’s Gesetz revidiert werden:

  “Der Knochen nimmt an Festigkeit zu, je mehr er belastet wird.”

Yoga kann den Knochenaufbau stimulieren und den Knochenschwund rückgängig machen. Das in dem Workshop praktizierte Programm dient zur Vorbeugung als auch als Therapie bei Osteoporose.

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Gesundheitsserie der SHZ

Aktuell veröffentlich der Schleswig-Holsteinische Zeitungsverlag eine Gesundheitsserie, in der Yoga der Auftakt ist.

Zum Übungsvideo auf der shz-Seite gehts hier lang: www.shz.de/video/tutorial-yoga-fuer-zuhause-id22754522.html

Urlauber sind herzlich willkommen!

Sie sind in Kappeln oder Umgebung im Urlaub und wollen die von zu Hause gewohnte und vermisste Yogapraxis fortsetzen und dies in der Gruppe oder vielleicht auch in einer Einzelstunde? Gerne können Sie im Yaveo Yoga dabei sein. Matten, Decken, Kissen usw. sind vorhanden. Über Ihre Anmeldung freue ich mich. Bis ganz bald auf der Matte! .... weiter hier