Yoga in Kappeln mit Yvonne Edel

In einem rasanten Tempo "fliegt" das Leben an uns vorbei.

Es braucht Pausen - Atempausen und Momente der Ruhe. Yoga bietet dir die Möglichkeit und die Gelegenheit, diese Momente der Ruhe wahrzunehmen. Lerne Yoga kennen, lerne Techniken kennen, die dich darin unterstützen. Ich gebe dir den Raum dafür, mit mir kannst du diese Techniken erlernen. Du kannst in der Gruppe üben oder sei in der Lage, mit meiner Unterstützung bereits nach kurzer Zeit sämtliche Yogatechniken eigenständig und gemäß deiner Motivation und körperlichen Gegebenheiten sicher auszuführen.

Herzlich willkommen auf der Matte!

Yvonne Edel 


Kurszeiten

Kurse Montag bis Donnerstag

Montag:

08.45 - 10.00 Uhr - Yoga für Erkrankte am Fibromyalgiesyndrom

10:30 - 12:00 Uhr - Krankenkassen anerkannter Kurs - Hatha Yoga für Anfänger und Neueinsteiger. Ein neuer Kurs startet am 21. Oktober 2019.

18.00 - 19.15 Uhr - Yin Yoga, mit Steffi

19.30 - 21.00 Uhr - Hatha Yoga


Dienstag:

10:30 - 12:00 Uhr - Hatha Yoga sanft
17.30 - 19.00 Uhr - Hatha Yoga
19.30 - 21.00 Uhr - Hatha Yoga


Mittwoch:

 9.00 - 10.15 Uhr - Yin Yoga, mit Steffi

17.30 - 19.00 Uhr - Hatha Yoga
19.15 - 21.00 Uhr - Ashtanga Yoga - Led-Class, geführte Stunde.


Donnerstag:

09.00 - 10.00 Uhr - Yoga auf dem Stuhl - Krankenkassen anerkannter Kurs. Neuer Start am 24. Oktober 2019.

10.30 - 12.00 Uhr - Hatha Yoga sanft

17:30 - 19:00 Uhr - Krankenkassen anerkannter Kurs - Hatha Yoga für  Anfänger und Neu-/Wiedereinsteiger, ein neuer Kurs startet am 24. Oktober 2019.

19:15 - 20:45 Uhr - Krankenkassen anerkannter Kurs - Ashtanga Yoga Basiskurs, ein neuer Kurs startet am 24. Oktober 2019.


 

Yoga

Yoga in Kappeln

Die von mir angeleiteten Yogastunden sind geprägt von Eindrücken verschiedener Yogastile und Inspirationen aus vielen Workshops und Seminaren. Sivananda Yoga, Kundalini Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Jivanmukti Yoga, Yoga nach Anna Trökes, Anusara Yoga und Ashtanga Yoga. In den angebotenen Ashtanga Klassen wird traditionelles Ashtanga, begegnet mit progressiver Wissenschaft für eine achtsame Ausrichtung auf das Lebendige nach Dr. Ronald Steiner praktiziert. Kurz: Ashtanga AYInnovation®

Die von Krankenkassen bezuschussten Kurse beginnen wieder nach den Herbstferien im Oktober 2019, ein Einstieg ist dann noch 1 Woche danach möglich!!!

Aktuelles/ Workshops/Events

HERBSTFERIEN                   In der Woche vom 14.-18. Oktober finden keine Yogakurse statt. Wir freuen uns, ab dem 21. Oktober wieder mit Euch auf der Matte zu sein.

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Faszien-Yoga ist grundsätzlich eine besonders auf die Stimulierung der Faszien ausgerichtete Variante des Yoga. Wissenschaftler erklären den wohltuenden und schmerz- lindernden Effekt von Yoga auch dadurch, dass beim Yoga die Faszien gedehnt werden. Durch diese Dehnung werden Faszien gelöst und Schmerzen und Verspannungen verschwinden.

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Wir bieten "Faszien Yoga" Workshops mit Frauke Dembny an. Zur Zeit haben wir noch keinen konkreten Termin. Gerne anrufen und sich unverbindlich informieren.

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Gesundheitsserie der SHZ

Der Schleswig-Holsteinische Zeitungsverlag veröffentlichte im Februar eine Gesundheitsserie, in der Yoga der Auftakt war:

Zum Übungsvideo auf der shz-Seite gehts hier lang: www.shz.de/video/tutorial-yoga-fuer-zuhause-id22754522.html

Urlauber? Herzlich willkommen!

Sie sind in Kappeln oder Umgebung im Urlaub und wollen die von zu Hause gewohnte und vermisste Yogapraxis fortsetzen und dies in der Gruppe oder vielleicht auch in einer Einzelstunde? Gerne können bei Yoga in Kappeln dabei sein. Matten, Decken, Kissen usw. sind vorhanden. Über Ihre Anmeldung freue ich mich. Bis ganz bald auf der Matte! .... weiter hier