Yoga in Kappeln mit Yvonne Edel

In einem rasanten Tempo "fliegt" das Leben an uns vorbei.

Yoga bietet Dir die Möglichkeit und Gelegenheit, diese Momente der Ruhe wahrzunehmen.

 

Lerne Yoga und Techniken kennen. Sei in der Lage, mit meiner Unterstützung bereits nach kurzer Zeit, gemäß Deiner Motivation und körperlichen Fähigkeiten sicher zu üben.

 

Herzlich willkommen auf der Matte!

Namasté Yvonne Edel 


Für den regulären Yogaunterricht ist die FREIRAUM Tür geschlossen. Die Entspannungs- und Meditationskurse finden statt. In der 1. Januar Woche entscheidet sich, ob wir ab 11.01. wieder für die Yogakurse öffnen können. Bis dahin geben wir einen Teil der Kurs online. UND - es geht weiter auf der ONLINE Matte. JUHU!

 

https://us02web.zoom.us/j/2280205028

 

Bei Fragen zum Stundenplan, Yoga, Meditation, Krankenkassen anerkannten Kursen melde dich gerne per Telefon an 0172-4082450 oder schreibe mir über das KONTAKTformular oder spreche mich auch gerne an, wenn du mich in der Stadt herumlaufen siehst.


Kurszeiten zurzeit

https://widget.fitogram.pro/yoga-in-kappeln?w=/list-viewhttps://widget.fitogram.pro/yoga-in-kappeln?w=/list-view

Montag:

08.45-10.00 Uhr - Yoga noch sanfter und geeignet für Erkrankte am Fibromyalgiesyndrom

10:30-12:00 Uhr - KrankenkassenKurs "Hatha Yoga"
ONLINE 17.30-18.45 Uhr - Yin Yoga / Steffi

ONLINE 19.30-21.00 Uhr - Hatha Yoga / Yvonne


Dienstag:

ONLINE und im FREIRAUM - 07:45-08:45 Uhr - Meditation / Yvonne

ONLINE 10.30-11.45 Uhr - Hatha Yoga - Krankenkassen anerkannter Kurs / Yvonne

10:30-12:00 Uhr - Hatha Yoga sanft
ONLINE 17.30-19.00 Uhr - Hatha Yoga / Yvonne

ONLINE 19.30-20.45 Uhr - Hatha Yoga - Krankenkassen anerkannter Kurs / Yvonne

19.30-21.00 Uhr - Hatha Yoga


Mittwoch:

ONLINE 09.00-10.15 Uhr - Yin Yoga / Steffi

10:45-12:00 Uhr - Hatha Yoga mit Yin Yoga Elementen

10:45-12:00 Uhr - KrankenkassenKurs "Hatha Yoga mit Yin Yoga Elementen"
17.30-19.00 Uhr - Hatha Yoga

19.15-21.00 Uhr - Ashtanga Yoga - Led-Class, geführte Stunde


Donnerstag:

09.00-10.00 Uhr - Yoga auf dem Stuhl - wird zu QiGong auf dem Stuhl. Entstehung einer neuen Gruppe unter der Leitung mit Ramona Bittner

ONLINE 10.30-11.45 Uhr - Hatha Yoga - Krankenkassen anerkannter Kurs / YvonneONLINE 19.30-20.45 Uhr - Hatha Yoga - Krankenkassen anerkannter Kurs / Yvonne

17:30-19:00 Uhr - KrankenkassenKurs "Hatha Yoga"

19:30-21:00 Uhr - KrankenkassenKurs "Ashtanga Yoga Basiskurs"


 

Krankenkassen anerkannter Yogakurs - Start Dienstag 12.01.2021 / 10.30 Uhr oder 19.30 Uhr


Dieser Kurs beinhaltet 8 Termine a 75 Minuten innerhalb von 4 Wochen und findet 2x in der Woche statt. Immer Dienstags (10.30 oder 19.30 Uhr) und Donnerstags (10.30 oder 17.30 Uhr). Die Teilnahme kann entweder am Vormittag oder am Abend erfolgen, je nachdem, wie es in Deinen Tagsablauf passt.
Zum Kursinhalt: Lerne Yoga und Meditation in Deinem Leben zu festigen und zu integrieren.
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga - mit dem Schwerpunkt "Entspannung" - lernst Du verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude können entwickelt werden. Informationen über Umgang mit Streß wird vermittelt, es fließen theoretische Aspekte über Yoga mit ein.
Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Gerne rufe bei Deiner Krankenkassen an und lasse Dir mitteilen, wie hoch die Erstattung des Kurses (Kurs-ID: 20200321-1188304) ist. I.d.R. sind es 80% max. EUR 75. Die Kursgebühr in Höhe von EUR 110 zahlst Du im Voraus an mich. Wenn Du an mind. 7 Terminen online live teilgenommen hast, wird die Krankenkasse bezuschussen - ich stelle eine Teilnahmebestätigung aus und schicke diese zu.
Melde Dich bei mir, wenn Du mitmachen möchtest und ich schicke weitere Informationen zu, bzw. Du kannst Dich über das Buchungssystem https://widget.fitogram.pro/yoga-in-kappeln?w=/calendar auch selbst anmelden. Alles findet online via ZOOM statt. Du brauchst ein digitales Endgerät (Notebook, Tablet, PC, Handy geht auch), Internet, eine Yogamatte und vielleicht Hilfsmittel wie Decke, Kissen, Bolster, Gurt oder Bademantelgürtel. Ganz klar können alle mitmachen! Auch diejenigen, die bereits lange dabei sind. Start ist Dienstag 12. Januar 2021.
Yvonne Edel - Handy 0172/4082450

Urlauber? Herzlich willkommen!

Sie sind in Kappeln oder Umgebung im Urlaub und wollen die von zu Hause gewohnte und vermisste Yogapraxis fortsetzen und dies in der Gruppe oder vielleicht auch in einer Einzelstunde? Gerne können bei Yoga in Kappeln dabei sein. Matten, Decken, Kissen usw. sind vorhanden. Über Ihre Anmeldung freue ich mich. Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen mich einfach an. .... weiter hier


Gesundheitsserie des SHZ

Der Schleswig-Holsteinische Zeitungsverlag veröffentlichte im Februar 2019 eine Gesundheitsserie, in der Yoga der Auftakt war:

Zum Übungsvideo auf der shz-Seite gehts hier lang: www.shz.de/video/tutorial-yoga-fuer-zuhause-id22754522.html