Yoga in Kappeln mit Yvonne Edel

In einem rasanten Tempo "fliegt" das Leben an uns vorbei.

Yoga bietet Dir die Möglichkeit und Gelegenheit, diese Momente der Ruhe wahrzunehmen.

Lerne Yoga und Techniken kennen. Sei in der Lage, mit meiner Unterstützung bereits nach kurzer Zeit, gemäß Deiner Motivation und körperlichen Fähigkeiten sicher zu üben.

 

Herzlich willkommen auf der Matte!

Namasté Yvonne Edel 

Foto: Michael Staudt

Für den regulären Yogaunterricht ist die FREIRAUM Tür geschlossen. Die Entspannungs- und Meditationskurse finden dürfen präsens im FREIRAUM statt finden. Ich hoffe, dass wir nach den Osterferien, also Mitte April wieder öffnen können. Bis dahin geben wir einen Teil der Kurs online.

UND - es geht weiter auf der ONLINE Matte. JUHU!

 

https://us02web.zoom.us/j/2280205028

 

Bei Fragen zum Stundenplan, Yoga, Meditation, Krankenkassen anerkannten Kursen melde dich gerne per Telefon an 0172-4082450 oder schreibe mir über das KONTAKTformular oder spreche mich auch gerne an, wenn du mich in der Stadt herumlaufen siehst.

Kurszeiten zurzeit

https://widget.fitogram.pro/yoga-in-kappeln?w=/list-viewhttps://widget.fitogram.pro/yoga-in-kappeln?w=/list-view

Montag:

08.45-10.00 Uhr - Yoga noch sanfter und geeignet für Erkrankte am Fibromyalgiesyndrom

10:30-12:00 Uhr - KrankenkassenKurs "Hatha Yoga"
ONLINE 17.30-18.45 Uhr - Yin Yoga / Steffi

ONLINE 19.30-21.00 Uhr - Hatha Yoga / Yvonne

Dienstag:

ONLINE und im FREIRAUM - 07:45-08:45 Uhr - Meditation / Yvonne

10:30-12:00 Uhr - Hatha Yoga sanft
ONLINE 17.30-19.00 Uhr - Hatha Yoga / Yvonne

19.30-21.00 Uhr - Hatha Yoga

Mittwoch:

ONLINE 09.00-10.15 Uhr - Yin Yoga / Steffi

10:45-12:00 Uhr - Hatha Yoga mit Yin Yoga Elementen

10:45-12:00 Uhr - KrankenkassenKurs "Hatha Yoga mit Yin Yoga Elementen"
17.30-19.00 Uhr - Hatha Yoga

19.15-21.45 Uhr - Achtsamkeitsraining MBSR 8-Wochen-Programm Start 21.04.2021

19.15-21.00 Uhr - Ashtanga Yoga - Led-Class, geführte Stunde

Donnerstag:

09.00-10.00 Uhr - Yoga auf dem Stuhl - wird zu QiGong auf dem Stuhl. Entstehung einer neuen Gruppe unter der Leitung mit Ramona Bittner

ONLINE 10.30-12.00 Uhr - Hatha Yoga / Yvonne

17:30-19:00 Uhr - KrankenkassenKurs "Hatha Yoga"

19:30-21:00 Uhr - KrankenkassenKurs "Ashtanga Yoga Basiskurs"

 

Achtsamkeitstraining - MBSR 8-WochenProgramm ab 21. April 2021

Am 21.04.2021 startet das Achtsamkeitstraining zur Übung von Stressabbau und Selbstfürsorge. Es handelt sich dabei um das bewährte 8 wöchige MBSR Programm, welches von Jon Kabat Zinn entwickelt wurde. Für 8 Wochen immer Mittwochs von 19.15 Uhr - 21.45 Uhr / 1 Achtsamkeitstag an einem Sonntag. Durchgeführt wird dieses Training von Andreas Makus, einem von mir sehr geschätzten und erfahrenen Meditationslehrer.  Anmeldungen  und Informationen für diesen Kurs bitte direkt bei Andreas (Telefon 04352/9117645).

Urlauber? Herzlich willkommen!

Sie sind in Kappeln oder Umgebung im Urlaub und wollen die von zu Hause gewohnte und vermisste Yogapraxis fortsetzen und dies in der Gruppe oder vielleicht auch in einer Einzelstunde? Gerne können bei Yoga in Kappeln dabei sein. Matten, Decken, Kissen usw. sind vorhanden. Über Ihre Anmeldung freue ich mich. Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen mich einfach an. .... weiter hier

Gesundheitsserie des SHZ

Der Schleswig-Holsteinische Zeitungsverlag veröffentlichte im Februar 2019 eine Gesundheitsserie, in der Yoga der Auftakt war:

Zum Übungsvideo auf der shz-Seite gehts hier lang: www.shz.de/video/tutorial-yoga-fuer-zuhause-id22754522.html