Workshops / Angebote / Events


-----------------------------------------------------------

Samstag, 27. april 2019, Workshop "faszien yoga"

Faszien-Yoga ist grundsätzlich eine besonders auf die Stimulierung der Faszien ausgerichtete Variante des Yoga. Wissenschaftler erklären den wohltuenden und schmerzlindernden Effekt von Yoga auch dadurch, dass beim Yoga die Faszien gedehnt werden. Durch diese Dehnung werden Faszien gelöst und Schmerzen und Verspannungen verschwinden.

Beim Faszien-Yoga wird das Dehnen und Stimulieren der Faszien besonders gezielt durchgeführt. Deshalb erreichen Sie durch die Durchführung von Faszien-Yoga über die genannten Vorteile hinaus auch noch eine Gesundung Ihrer Faszien. Indem sie gedehnt werden, werden die Faszien geschmeidig gehalten und Verspannungen können sich lösen.

Die üblichen Wirkungen und Vorteile von Yoga sind die Entspannung und das Zu-Sich-Finden ebenso wie oft auch eine Stärkung von Kraft und Ausdauer durch die mit dem Yoga einhergehende körperliche Ertüchtigung Faszien-Yoga lindert Schmerzen, schafft Abstand zum stressigen Alltag und schafft Entspannung. Das Dehnen fördert die Durchblutung, sodass Ihr Körper während des Trainings mit Nährstoffen sowie Sauerstoff versorgt wird.

Termin: Samstag, 27. April von 16 - 18Uhr
Ort: Jöns-Hof-Passage 2, 1.OG, mitten in Kappeln
Investition: EUR 25, Anmeldung bei Yvonne Edel, 0172/4082450, yoga@yaveo.de, per WhatsApp, Mail und auch Anruf möglich
   
   

 

Der Workshop wird von Frauke Dembny geleitet. Frauke ist Expertin für Bewegungsanalysen und Bike Fitting. Und überhaupt kenne ich sie nur in Bewegung und immer am Körper interessiert und immer weiter "auf dem Laufenden" bleibend.

.

Meditationskurse mit Till ahrens in kappeln 2019

In 2019 regelmäßig alle 6 Wochen im FREIRAUM. Samstag oder Sonntag. Termine bitte erfragen, jeweils von 10 - 17 Uhr.